2025年小暑是几月几号几点几分 小暑有什么忌讳

小暑时分，时间的流转在我们的生活中刻下了深深的印记。每年，我们都会迎来小暑这一独特的节气，今年，它会在何时悄然来临呢？值得我们每个人都去关注。小暑，不仅仅是一个时间标记，更是我们为接下来生活做准备的开始。

一、小暑的精确时间

我们欣喜地告知大家，2021年的小暑将于7月7日清晨5点05分19秒到来，农历则是五月廿八，这一天是星期三。小暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着午月的结束和未月的开始。太阳此时已走到黄经105度的地方。

二、小暑的习俗与风俗

1. 封斋：在湘西苗族地区，有一个特殊的封斋日，从小暑前的辰日一直到小暑后的巳日。在这段时间里，人们禁食鸡、鸭、鱼、鳖、蟹等食物，以避免可能带来的灾祸。但猪、牛、羊肉仍是可以食用的。

2. 吃伏面：俗话说“热在三伏”，小暑之后便是伏天。伏，即伏藏的意思，提醒人们应该少外出以避暑气。在饮食上，人们会选择清凉消暑的食品，以应对炎热的伏天。

三、小暑的忌讳

随着天气变热，许多青年男性喜欢通过洗冷水浴来消暑。夏季天气炎热，人的汗孔肌腠都处于开泄状态，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可能会出现手足发冷、小腿转筋、双目视物不清等症状，甚至引发发热等疾病。即使洗热水浴，也要注意浴后避风。民间还有“冬不坐石，夏不坐木”的警示。

朋友们，在小暑这个特殊的时节，让我们不仅关注时间的流转，更关注身体的健康。让我们一起遵循习俗，注意忌讳，迎接小暑的到来，为接下来的生活做好准备。