痰多吃什么好 推荐五种食方

在寒冷的冬季，流感高发，许多人在咳嗽的喉咙里的痰液也增多。面对这种情况，许多人选择随地吐痰，这是一种不道德的行为。那么，面对喉咙有痰的情况，我们该如何应对呢？本期为您详细。

为您推荐一种名为“杏贝银柚”的养生佳品。制作时，选用新鲜柚子连皮一同使用，再配上北杏、川贝和银耳，加入蜂蜜进行炖煮。每日服用一至两匙，用温水送服。这款饮品具有润肺止咳、化痰平喘的功效，对于经常感冒咳嗽、慢性咳嗽以及气喘的患者来说，是极佳的食疗选择。

接下来，为您介绍“白果枣粥”。这款粥以白果、红枣和糯米为主，共同熬煮而成。早晚空腹食用，味道香甜且富有营养。白果具有收敛肺气、止咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘以及痰多者，都有很好的辅助治疗效果。

“柚子饮”也是一款不错的选择。将柚子去皮瓤后榨汁，具有下气消食、化痰健胃的作用，尤其适用于食滞胃痛、热性胃痛以及气滞腹胀的患者。

还有“冰糖杏仁糊”，以甜杏仁和苦杏仁为主料，加入粳米、冰糖煮成稠粥，隔日一次。这款食品具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。

最后为您推荐的是“柚子百合饮”。这款饮品选用柚子、百合和白塘加水煎煮，分三天服用。具有化痰下气、润肺止喘的功效，对于热证支气管哮喘患者尤为适宜。

以上推荐的几种方法，既可以帮助您解决喉咙有痰的困扰，又可以在冬季为您的肺部提供滋润养护。希望这些建议对您有所帮助。